ウイルス感染の予防をしっかりしましょう!

今回はウイルスに感染しないように個人でできることをまとめました。



特に海外では自分の身は自分で守りましょう。

一見とても簡単に見えますが、以下のことを徹底するだけでウイルスの感染をかなり防ぐことができるんです。

1. マスクなどで口と鼻からのウイルスの侵入を防ぐ

  • Many diseases are spread through sneezes and coughs. When somebody sneezes or cough, the germs can fly 3 feet or more. Cover your mouth and nose to prevent the spread of infection to others.

2. 常に手を綺麗に保つ

  • 何か食べ物をなどを食べたり、触ったりする前には必ず手を洗いましょう。

  • 常にアルコール消毒を持ち歩こう。 手を洗う時には石鹸を使って、暖かい水で最低でも15秒はしっかり洗いましょう。

3. もし風邪やインフルエンザにかかった場合はなるべく外出は控えて他人との接触を避けましょう。

  • 風邪などにかかった場合は外出を控えて、他人への感染を防ぎましょう。

4 . 最低でも1日2回は歯を磨きましょう。

  • 口内ケアはウイルスの感染を防ぐには欠かせません。1日最低2回は歯を磨きましょう。 また毎日のシャワーまたは入浴も欠かさずに。身体を綺麗に保つことが大切です。

自分の身体は自分で守ろう!